エアコンの電気代はいくら？電気代の目安と節約ポイント

February 20, 2025March 5, 2025

夏や冬に欠かせないエアコンですが、「一体どれくらい電気代がかかっているの？」と気になったことはありませんか？特に家計を意識している方にとって、エアコンの電気代を把握しておくことは大切です。

とはいえ、「電気代の計算は難しそう…」と思うかもしれません。しかし、実は基本的な計算式を知っておくだけで、簡単にエアコンの電気代を見積もることができます。

この記事では、エアコンの電気代の計算方法をわかりやすく解説し、冷房と暖房での違いや節約のポイントもご紹介します。

これを読めば、エアコンの電気代をより賢く管理できるようになります。

電気代はどうやって計算する？

電気代を実際に計算しようとすると、「なんだか難しそう…」と感じるかもしれません。しかし、安心してください！エアコンの電気代は、基本的な計算式を知っておくだけで簡単に見積もることができます。

そこで、今回はエアコンの電気代を計算する方法をわかりやすく解説します。まずは、エアコンの電気代を求めるための基本の計算式を確認してみましょう。

電気代（円）＝消費電力量（kWh） × 電気料金単価（円/kWh）

ただ、この式だけでは「消費電力量が分からない…」と感じるかもしれません。そこで、エアコンの「定格消費電力（kW）」を使って、おおよその消費電力量を把握する方法を見ていきましょう。

電気代の具体的な計算例

例えば、一般的な2.2kWのエアコンを冷房運転した場合を考えてみます。

エアコンの消費電力（仕様書などに記載）
→ 500W（0.5kW）
1時間あたりの消費電力量
→ 0.5kWh（= 0.5kW × 1時間）
電気料金単価（目安）
→ 30円/kWh
1時間あたりの電気代
→ 0.5kWh × 30円 = 15円

これをもとに、使用時間ごとの電気代を計算すると…

使用時間	電気代
1時間	15円
5時間	75円
30日（1日5時間使用）	2,250円

このように、消費電力 × 使用時間 × 電気料金単価の3つを掛け合わせることで、エアコンの電気代を簡単に計算できます。ぜひ、ご自宅のエアコンでも試してみてください。

電気代は冷房と暖房で違う？

エアコンは冷房よりも暖房の方が電気代が高くなる傾向があります。その理由は、寒い冬に外の空気を温めるために、より多くのエネルギーを消費するからです。

冷房と暖房の消費電力の違い

運転モード	消費電力（目安）	1時間あたりの電気代（※電気料金単価 30円/kWh）
冷房	500W（0.5kW）	0.5kWh × 30円 = 15円
暖房	600W～900W（0.6kW～0.9kW）	0.8kWh × 30円 = 24円（※0.8kWの場合）

1日5時間使用した場合の電気代

使用時間	冷房（1時間15円）	暖房（1時間24円）
5時間	75円	120円
30日（1日5時間）	2,250円	3,600円

電気代は暖房が冷房よりも約1.6倍かかることが分かります。エアコンの電気代を抑えるためには、適切な温度設定や節電対策が重要になりますね。

電気代の目安はどれくらい？エアコンのコストをチェック！

「エアコンを使うと、実際にどれくらいの電気代がかかるの？」と疑問に思う方は多いでしょう。特に、夏や冬は使用頻度が増えるため、電気代が気になる時期ですよね。

とはいえ、電気代は機種や使用環境によって変わるため、一概には言えません。しかし、大まかな目安を知っておけば、家計の管理や節約の参考になるはずです。

そこで今回は、一般的な家庭用エアコン（2.2kWモデル）の電気代の目安をご紹介します。まずは、自宅のエアコンの電気代をイメージしてみましょう

電気代が気になる夏場のエアコン使用時の目安

電気代は特に夏場のエアコン使用時が気になりますよね。以下は、冷房時の運転モードごとの消費電力と電気代の目安です。

運転モード	消費電力（kW）	1時間あたりの電気代（※電気料金単価 30円/kWh）
弱運転	0.2kW	6円
通常運転	0.5kW	15円
強運転	0.9kW	27円

1日5時間使用した場合の電気代

使用時間	弱運転（1時間6円）	通常運転（1時間15円）	強運転（1時間27円）
5時間	30円	75円	135円
30日（1日5時間）	900円	2,250円	4,050円

例えば、通常運転（0.5kW）で1日5時間使用すると…

1日あたり 75円
1か月（30日）で 2,250円

思ったより高いでしょうか？それとも、想像より安いと感じますか？

エアコンの電気代を抑えるには、運転モードを適切に調整することが大切です。

暖房時の電気代の目安

寒い冬にエアコンを使うと、冷房よりも電気代が高くなることが多いです。これは、室温と外気温の差が大きくなるため、暖房運転の方がエネルギーを多く消費するからです。

以下に、暖房時の運転モードごとの消費電力と電気代の目安をまとめました。

運転モード	消費電力（kW）	1時間あたりの電気代（※電気料金単価 30円/kWh）
弱運転	0.4kW	12円
通常運転	0.8kW	24円
強運転	1.2kW	36円

1日5時間使用した場合の電気代

使用時間	弱運転（1時間12円）	通常運転（1時間24円）	強運転（1時間36円）
5時間	60円	120円	180円
30日（1日5時間）	1,800円	3,600円	5,400円

例えば、通常運転（0.8kW）で1日5時間使用すると…

1日あたり 120円
1か月（30日）で 3,600円

同じ使用時間でも、冷房時（2,250円／月）より暖房時（3,600円／月）の方が高くなることが分かりますね。

また、電気代を抑えるためには、適切な温度設定や断熱対策が重要です。

電気代に影響を与えるエアコンの4つの要因

エアコンの電気代は、さまざまな要因によって変動します。適切な使い方をすることで、無駄な電力消費を抑え、節約につなげることが可能です。

要因	影響	節約のポイント
室温設定と外気温の差	設定温度と外気温の差が大きいほど、エアコンの負担が増え、電気代が高くなる。	夏は28℃、冬は20℃を目安に設定。無理のない範囲で調整する。
エアコンの運転モード	「強運転」や「速暖・速冷モード」は電気消費が大きい。	「自動運転」を活用し、効率的に温度を調整する。
部屋の断熱性能	窓やドアの隙間から外気が入りやすいと、室温を維持するために消費電力が増える。	カーテン・断熱シートを使用し、外気の影響を減らす。
フィルターの清掃状況	フィルターが汚れると空気の流れが悪くなり、余計なエネルギーを使う。	2週間に1回を目安にフィルターを掃除し、効率よく運転させる。

これらの要因を意識することで、エアコンの電気代を抑えながら快適に過ごすことができます。ぜひ、できるところから実践してみましょう。

電気代を把握して賢くエアコンを使おう！

冷房と暖房の電気代には違いがあり、特に暖房時は電気代が高くなりがちです。しかし、適切な設定と運転方法を工夫することで、電気代を抑えることができます。

電気代は1℃の違いで大きく変わる！

エアコンの電気代を左右する大きな要因の一つが「設定温度」です。特に、冷房時と暖房時では、たった1℃の違いが電気代に大きな影響を与えます。

設定温度の調整	節約効果	電気代の目安（例：月5,000円の場合）
冷房時：1℃高くする	電気代が約10%節約できる	約500円の節約（5,000円 → 4,500円）
暖房時：1℃低くする	電気代が約10%抑えられる	約500〜1,000円の節約（5,000円 → 約4,000〜4,500円）

季節	推奨設定温度	ポイント
夏（冷房時）	28℃	体感温度を下げるために扇風機やサーキュレーターを併用する
冬（暖房時）	20℃	体感温度を上げるために厚着やブランケットを活用する

エアコンの使用時間と電気代

エアコンの使い方次第で、電気代を抑えられるかどうかが決まります。「短時間のこまめなオン・オフ」と「長時間のつけっぱなし」、どちらが節約になるのか気になるところですよね。

実は、エアコンは電源を入れた直後に最も多くの電力を消費するため、短時間で何度もオン・オフを繰り返すと、かえって電気代が高くなることがあります。一方で、長時間のつけっぱなしも無駄な電力消費につながります。

外出時間	おすすめの使い方	理由
1時間未満の外出	つけっぱなし	再起動時の電力消費が大きいため、つけておいた方が節約になる。
2時間以上の外出	オフにする	無駄な電力消費を防ぎ、電気代を抑えられる。

このように、外出時間によってエアコンの使い方を工夫することで、無駄な電力を抑えつつ快適に過ごせるようになります。ぜひ、状況に合わせて使い分けてみてください！

電気代を節約するならタイマー機能を活用

エアコンの電気代を抑えながら快適に過ごすためには、タイマー機能を上手に活用するのがポイントです。適切に設定することで、無駄な電力をカットしながら快適な室温を保つことができます。

エアコンのタイマー活用術

活用シーン	設定方法	効果
就寝時	オフタイマーを設定し、寝つきが良くなった頃に自動でオフ	無駄な電力消費を防ぎ、寝冷えを防ぐ
起床時	起床30分前にオンタイマーを設定	朝の寒暖差を緩和し、快適に目覚められる
日中の猛暑時	冷房を弱めに設定し、一定温度をキープ	電気代を抑えつつ、暑さ対策が可能

タイマー設定による電気代の節約効果

使用方法	1回の電気代	1か月の電気代（30日間）
つけっぱなし（6時間）	約90〜120円	約2,700〜3,600円
タイマー活用（3時間）	約45〜60円	約1,350〜1,800円

タイマーを活用することで、1ヶ月あたり数百円～1,000円程度の節約につながる可能性があります。

使用時間の削減も効果的

単純にエアコンの使用時間を減らすだけでなく、部屋を涼しく／暖かく保つ工夫をすることで、より少ない電力で快適に過ごすことが可能です。

冷房時におすすめの節電対策

工夫	具体的な方法	効果
空気を循環させる	扇風機やサーキュレーターを併用	冷気を効率よく循環させ、設定温度を高めても快適に
直射日光を防ぐ	カーテンやブラインドを使用	室温の上昇を防ぎ、冷房の効率を向上
換気をする	冷房をつける前に換気する	こもった熱気を逃がし、冷房の負担を軽減

暖房時におすすめの節電対策

工夫	具体的な方法	効果
足元の冷え対策	床にラグやカーペットを敷く	暖房の効きを良くし、体感温度を上げる
断熱対策をする	窓に断熱シートや厚手のカーテンを設置	熱が逃げるのを防ぎ、暖房の効率を向上
湿度を適切に保つ	湿度50～60%をキープ	体感温度を上げ、設定温度を低くしても暖かさを感じられる

このように、エアコンの設定温度を少し調整するだけでなく、使い方や部屋の環境を整えることで、電気代を大幅に節約できます。ぜひ、できるところから取り入れてみてください！

電気代を今すぐ節約！エアコンの節約ポイント

「エアコンの節約＝我慢」と思われがちですが、ちょっとした工夫で快適さを損なわずに電気代を大幅にカットできます。ここでは、手軽にできる7つの節約ポイントを詳しく紹介します。

1. エアコンの設定温度を工夫する

エアコンの設定温度は、電気代に大きく影響します。無理に暑さや寒さを我慢せず、少しの調整で快適に節約しましょう！

季節	推奨設定温度	節約効果
夏（冷房）	28℃	1℃高くするだけで電気代約10%削減
冬（暖房）	20℃	1℃低くするだけで電気代約10%削減

設定温度を調整するだけで、エアコンの負担を減らし、電気代を節約できます。

2. 風向きを調整して効率的に運転する

エアコンの風向きを調整するだけで、冷暖房の効果を高めることができます。さらに、扇風機やサーキュレーターを併用すれば、より効率よく空気を循環できます。

冷暖房の種類	風向きの調整方法	効果
冷房	風向きを「上向き」にする	冷気を効率よく循環させ、ムラなく涼しくなる
暖房	風向きを「下向き」にする	暖かい空気を足元に集め、効率よく温める

3. フィルターをこまめに掃除する

フィルターが汚れていると、空気の流れが悪くなり、エアコンの運転効率が低下してしまいます。定期的に掃除をして、無駄な電気代を削減しましょう。

掃除頻度	効果
2週間に1回が理想	空気の流れがスムーズになり、電気代を約5〜10%節約可能

エアコンの効きが悪いと感じたら、フィルターの汚れをチェックしてみましょう！

4. タイマー機能を活用する

エアコンをつけっぱなしにするのではなく、タイマーを活用することで電気代を大幅に節約できます。

活用シーン	設定方法	節約効果
就寝時	オフタイマーで寝ついた頃に自動でオフ	無駄な電力をカットし、寝冷えも防ぐ
起床時	オンタイマーで起床前に自動でオン	朝の寒暖差を緩和し、快適に目覚める
日中の猛暑時	冷房を弱めに設定し、一定温度をキープ	電気代を抑えつつ、暑さ対策が可能

5. 部屋の断熱対策をする

部屋の温度が外気の影響を受けやすいと、エアコンの稼働時間が長くなり、電気代がかかってしまいます。以下の工夫で、冷暖房の効率をアップしましょう！

冷房時	暖房時
遮光カーテンで直射日光を防ぐ	厚手のカーテンや断熱シートで熱を逃がさない
窓に断熱シートを貼る	床にカーペットを敷き、冷気を遮断
日中の換気を避け、涼しい時間帯に窓を開ける	加湿器で湿度を50～60%に保ち、体感温度を上げる

ほんの少しの工夫でも、エアコンの効率を高めて電気代を節約できます。

6. 電力会社のプランを見直す

エアコンの電気代を節約するには、電力会社の料金プランを見直すのも効果的です！

プランの種類	節約ポイント
時間帯別料金プラン	夜の電気代が安いプランを利用すると、暖房のコストを抑えられる
電気＋ガスのセット契約	セット割引を利用することで、月々の電気代が安くなる
電力会社の乗り換え	新電力会社のプランを比較し、よりお得なものを選ぶ

毎月の固定費を見直すことで、気づかないうちに電気代の節約ができているかもしれません。

7. 最新の省エネエアコンへの買い替えを検討する

古いエアコンを使っている場合、最新の省エネエアコンに買い替えることで電気代を大幅に節約できます。

エアコンの製造年	省エネ性能の違い	節約効果
10年以上前のモデル	旧式のため消費電力が多い	電気代がかかる
最新の省エネエアコン	APF（年間エネルギー消費効率）が向上	約30～40%の節電が可能

年間の電気代を考えると、新しいエアコンの方が長期的にお得になる可能性大！

すぐに実践できる省エネ方法については、価格.comにも詳しく紹介されています。